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在游泳池游泳要注意什么?

2021-04-16 08:55 被關注:349次 來源:中鵬康體
在游泳池游泳要注意什么?
很多人都喜歡到游泳池游泳,在游泳池游泳要注意些什么呢?

1、要先淋浴身體,這是為了適應游泳池的水溫,因為有的時候會產生不適應從而發生抽筋的情況,因此在游泳池游泳的時候不要忘了先到淋浴室淋浴。

2、進入游泳池后,游泳的時候一定要注意安全,雖說游泳池會有救人設備措施,但萬一有什么疏忽,還是會出現安全事故。因此在游泳池游泳的時候如果技術不是很好的,盡量在比較淺的區域游動。

3、游泳池來游泳的人比較多,水質可能不是很好,所以在游泳的時候盡量不要嗆水之類的,泳池水不是很干凈,對身體是有一定危害的。
4、有的朋友很喜歡潛泳,在游泳池游泳的時候盡量帶上游泳鏡,游泳池的水有很多的雜質,戴上泳鏡不僅可以過濾掉這些雜質,保護眼睛,還能在水中看得清楚。

5、在游泳池游泳容易發生耳朵進水的情況,進水的時候要及時將水從耳朵里面清理出來,不然很不舒服,有甚者容易產生耳鳴。

6、現在有很多的露天游泳池,夏天的時候游泳可以降溫,帶來清涼。但是天氣很曬的時候,也要注意防曬,有時候陽光很強,很容易灼傷皮膚。

7、在游泳池游泳的時候千萬不要游得太久,游泳是比較的耗體力的,體力消耗太大容易發生意外,因此要合理的利用自己的體力。

8、在游泳后,最好用淋浴沖洗一下,把身上的游泳池中的水和其他的微生物和雜質沖洗掉,以免患病。

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